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2019 강북 학습 클리닉과 함께하는 '고.소.행' 프로젝트
작성자 정미희 등록일 19.11.07 조회수 299
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* 연수 일시 : 2019년 10월 31일 목요일 13:00~14:30
* 연수 장소 : 울산 강북 교육 지원청 대회의실
* 연수 주제 : 학부모와 자녀, 마음을 이어주는 행복한 감정코칭
* 연수 강사 : 최성애 감정코칭 박사
* 연수 참여 : 1학년 박규민 어머니, 4학년 손민서 어머니

     **  연 수  내 용 **

행복 설정치는 만들어 지는 것이다.
매일 조금씩 만들어 가면 불행이 닥쳐와도 기존의
행복 지수로 복귀되는 기간이 짧아진다.

감정 코칭 5단계
1. 아이의 감정을 먼저 파악하라
    : 행동을 보기 전에 감정부터 보아라
2. 아이가 강한 감정을 보일 때가 더욱 좋은 기회이다.
3. 아이의 감정을 들어주고 공감하라.
    : 아이의 상황을 먼저 듣고 이해와 공감을 하라.
4. 감정의 이름을 붙여주라.
5. 바람직한 행동으로 선도하라.
    : 단, 반드시 행동의 한계를 지어줘야 한다.

오늘부터 당장 실천할 수 있는 감정 코칭 법
먼저 상대방의 장점을 찾아보라.
 ** 나, 아이, 남편의 장점 50가지를 써 보라.
 행복 설정치를 높히기 위해 매일 꾸준히 조금씩 감사하라.
 ** 아이, 남편에게 맛사지하고 포옹하기.


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